ปัจจุบัน คนไทยเป็นโรคเบาหวานมากขึ้น และเริ่มพบในกลุ่มที่มีอายุน้อยลง ซึ่งปัจจัยสำคัญของโรคเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมัน และน้ำตาลสูงมากจนเกินไป รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน โรคเบาหวานมักพบในวัยทำงาน เนื่องจากเป็นวัยที่ใช้ชีวิตเร่งรีบ กินอาหารไม่เป็นเวลา ทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงต่อวัน ขยับตัวน้อย นอนดึก และไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดเป็นปัญหาสะสมระยะยาว หลายคนอาจไม่รู้ว่า น้ำหนักที่ขึ้นเพียงเล็กน้อย ก็อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงภัยเงียบอย่าง โรคเบาหวาน ที่กำลังเข้ามาโดยไม่รู้ตัว
พญ.ภัทรวรรณ โกมุทบุตร อายุรแพทย์เฉพาะทางโรคต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิซึม โรงพยาบาลหัวเฉียว กล่าวว่า เบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งมีสาเหตุมาจากการที่ร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ หรือเซลล์ในร่างกายดื้อต่ออินซูลิน ส่งผลให้น้ำตาลไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้ตามปกติ และหากร่างกายมีไขมันสะสมมากเกินไป เซลล์ในร่างกายจะตอบสนองกับอินซูลินได้น้อยกว่าปกติ และส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
แล้วส่งผลเสียอย่างไร? เมื่อน้ำตาลในเลือดสูงอยู่ตลอดเวลา หากปล่อยไว้นานโดยไม่ปรับพฤติกรรม จะนำไปสู่ภาวะ เบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งอาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ร่วมด้วย เช่น โรคหัวใจ ไตวาย ตาบอด หรือปลายประสาทเสื่อม
ทุกคนสามารถลดความเสี่ยงเบาหวานด้วยเทคนิค 3 อ. ง่ายๆ คือ..
เรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์ หรือฝึกสมาธิ เพื่อลดความเครียด เพราะความเครียด จะทำให้ร่างกาย หลั่งฮอร์โมนติซอล ซึ่งจะกระตุ้นให้ระดับน้ำตาลในร่างกายสูงขึ้น
สุขภาพดีเริ่มต้นได้จากตัวเรา เพียงแค่ปรับพฤติกรรมเล็กๆ ในทุกวัน ก็สามารถลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้ เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อชีวิตที่แข็งแรงและยั่งยืนในวันข้างหน้า
ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว ให้บริการคัดกรองกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวาน และให้การรักษาโรคเบาหวาน ครอบคลุมโรคแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น เบาหวานขึ้นตา โรคไต โรคหัวใจ และการเป็นแผลเรื้อรัง
