ปัจจุบันเรามักจะจ้องมองอุปกรณ์อิเล็กทรนิกส์มากกว่าการอ่านหนังสือ ไม่ว่าจะเป็นการจ้องจอสมาร์ทโฟน จอคอมพิวเตอร์ จอแล็ปท็อป หรือจอทีวี สิ่งเหล่านี้ส่งผลเสียต่อดวงตาของเราได้เพราะแสงสีฟ้าที่ส่งออกมาจากจอ ทำให้ดวงตาแห้ง ตาล้า และส่งผลต่อการนอนหลับได้ แต่ก็เป็นเรื่องยากหากเราจะหลีกเลี่ยง ในการไม่จ้องมองแสงสีฟ้า เนื่องจากปัจจุบันโลกเข้าสู่ยุคดิจิตอลซึ่งส่วนใหญ่มักจะทำงานผ่านอุปกรณ์อิเล็กทรนิกส์ ดังนั้นเราควรที่จะดูแลสายตาโดยการ..