5 ทริค เอาตัวรอด COVID-19 เมื่อกลับเข้าบ้าน

5 ทริค เอาตัวรอด COVID-19 เมื่อกลับเข้าบ้าน

ปัจจุบันสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID–19 ยังมีการแพร่กระจายอย่างต่อเนื่อง และหลายท่านยังต้องเดินทางมาทำงานหรือมีความจำเป็นที่ต้องออกจากบ้าน เพื่อความปลอดภัยของทุกๆ ท่าน เราขอแนะนำการไอเทมที่ควรมีติดกระเป๋า ดังนี้

  1. ล้างมือ และอาบน้ำ สระผม ล้างมือก่อนเข้าบ้านด้วยเจลแอกอฮอล์ตามหลักวิธีการล้างมือ 7 ขั้นตอน และอาบน้ำ สระผมทันที เมื่อกลับเข้าบ้าน
  2. ถอดหน้ากากอนามัยและเช็คทำความสะอาดสิ่งของ ถอดหน้ากากอนามัยและม้วนทิ้งอย่างถูกวิธี สำหรับหน้ากากอนามัยแบบผ้าให้ซักทำความสะอาดทันที รวมทั้งเช็คทำความสะอาดสิ่งของต่างๆ ที่นำติดตัวออกไปด้วยด้วยแอลกอฮอล์
  3. Social Distancing การเว้นระยะห่างจากคนในบ้านประมาณ 1-2 เมตร
  4. แยกของใช้ส่วนตัว ไม่ใช้สิ่งของปะปนร่วมกับคนในบ้าน
  5. สังเกตอาการป่วย หมั่นสังเกตอาการป่วยของตนเองและคนในบ้าน
นอกจากนี้เราควรมีระยะห่างทางสังคม (Social distancing)  1.5 – 2 เมตร
หน้าฝนนี้ รู้ทันไวรัส RSV ป้องกันได้ทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์และเด็กเล็ก
สัญญาณเตือน.. “เอ็นข้อไหล่ฉีก” ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม
ลองมองให้ดี.. น้ำตาลไม่ได้มีแค่ในขนมหวาน
ลดหวาน ลดเสี่ยง สุขภาพดี ห่างไกล“โรคอ้วนและเบาหวาน
แค่หลงลืมตามวัย หรือสัญญาณเตือน “ภาวะสมองเสื่อม”
มะเร็งเต้านม.. ภัยเงียบที่ไม่ควรถูกมองข้าม
ไขมันในเลือด.. เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม
เตือน “โรคหลอดเลือดสมอง” รู้เร็ว รักษาทัน ป้องกันอัมพฤกษ์ อัมพาต
ร้อนนี้ต้องระวัง ! อย่าปล่อยให้ร่างกาย “ฮีทสโตรก” จนสายเกินแก้
การผ่าตัดกระเพาะอาหาร ลดหุ่น ลดโรค